• Alimentación emocional [Emotional Feeding]

  • El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
  • By: Simon Grant
  • Narrated by: Rosalba E. Cárdenas
  • Length: 4 hrs and 35 mins
  • 4.6 out of 5 stars (24 ratings)

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Publisher's Summary

Alimentación emocional: el código secreto para terminar con su adicción de toda la vida fue cuidadosamente escrito para ayudar a los consumidores emocionales y a los adictos a la comida a mejorar su relación con la comida. 

Determinado a satisfacer las necesidades de todos, el libro ayudará a sus lectores a reconocer si son comedores emocionales o adictos a la comida (sí, significan cosas diferentes), les ayudará a descubrir por qué lo hacen, resaltará los efectos de esto en su salud (mental y físicamente), explique los impactos de esto en su vida social y guíelos sobre cómo superar los impulsos con la mentalidad y el nivel de control correctos. 

Contiene el código secreto y las estrategias que necesitas para acabar con esa adicción. Cada capítulo está diseñado para llevarlo un paso más allá en el viaje hasta llegar al final de la recuperación. El libro no le dirá cómo dejar de comer en exceso en solo unos pocos pasos; más bien, redefinirá totalmente cómo piensas sobre la comida y te ayudará a dejar de comer emocionalmente de forma permanente. Las técnicas que afirman que pueden quitarte el hábito en un día solo harán que vuelvas a hacerlo al día siguiente. Los temas cubiertos en los libros incluyen: 

  • ¿Qué es la alimentación emocional? 
  • Las diferencias entre la alimentación emocional y la adicción a la comida 
  • ¿Por qué comemos? 
  • La diferencia entre el hambre física y el hambre emocional 
  • Desencadenantes de hambre física y desencadenantes de alimentación emocional 
  • ¿Cómo afecta la alimentación emocional a su bienestar? 
  • ¿Quién es susceptible a la alimentación emocional y por qué? 
  • Cómo lidiar con la alimentación emocional y cómo recuperar el control 

Con todos los temas tratados en el libro, seguramente se liberará del hábito de toda la vida y terminará con su adicción a la comida. 

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Simon Grant (P)2020 Simon Grant

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helpful guide

Soy dueño de sus libros, así como de varios de sus libros, y mi experiencia ha sido maravillosa con todo. Si no estás familiarizado con su trabajo, échale un vistazo. ¡No te decepcionará!

1 person found this helpful

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Information book

Definitely a good read. Concise and well written.This book was very helpful and motivating for me.

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Love it

Even more, I had to send to the delivery company an email asking them for the book. I think they need to be more serious about their customers.

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Useful book

I am still reading it but until now it is very interesting. The reason I marked 3 star is because the delivery took more than 6 weeks more than it was expected.

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Great book

Excellente book, well and simple explanation about how to follow a diet to prevent cancer.

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Good book

So when he announced he was publishing a book, I jumped at the chance for an advance copy so I could devour even more of his brilliant guidance

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USEFUL

This book remarkable reason these book's tips are extremely useful. I would recommend this book to anybody. Whatever gratitude to the writer and must be suggested for this book.

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nice book

This book phenomenal reason these book's tips are extremely useful.I would recommend this book to anybody.

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helpful guide

This book step by step guideline was very helpful for understanding. The book author very clearly wrote this book. I am completely satisfied with this book. I would recommend this book.

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good

This is a brilliant book on choices, particularly in view of the fact that it is so natural to comprehend complex concepts.

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  • Mdshaheedh
  • 05-29-20

Amazing guide

Este libro de trabajo, junto con el libro Intuitive Eating, es esencial para una persona que hace dieta crónica y está obsesionada con perder peso, comida, comida, calorías o cualquier cosa relacionada con la comida y la imagen corporal. ¡Amor Amor Amor!

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  • Faf
  • 05-23-20

informative guide

This Book was full of informative information. It was very easy to listen and understand.I appreciate the information about the content.Thanks author for this great book.I highly recommended this book.

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  • catheef
  • 05-12-20

Informative guide

Este libro estaba lleno de información informativa. Fue muy fácil de escuchar y entender. Aprecio la información sobre el contenido. Gracias autor por este gran libro. Recomiendo este libro.

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  • Abu
  • 05-08-20

Informative book

Esta guía es recomendada por uno de mis amigos a quien le encanta escuchar y leer libros de emociones.

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  • Williamson
  • 04-25-20

best concept

Helpful tools to end binging. Follow up information that's made available is an important bonus. I highly recommend the book.