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Aliviar el dolor de espalda - Enfermedad degenerativa del disco [Relieve Back Pain - Degenerative Disc Disease]
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- Unabridged Audiobook
- Categories: Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition
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EXCELENT AND CLEAR EXPOSITION FOR SUCCESS!!!!
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Aprenderas toda la teoria y tecnica detras de la Meditacion, asi como tambien algunas tecnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementacion, asi como tambien algunos conocimientos basicos de Yoga. Domina el arte de los Chakras con esta fantastica guia para principiantes que se inician en este mundo.
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Aprende a Meditar: aprenderás a meditar desde cero, en tu casa. Mindfulness [ Learn to Meditate: You Will Learn to Meditate from Scratch, at Home. Mindfulness]
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Story
En este libro te ennseñare a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditacion. Aprenderas toda la teoria y tecnica detras de la Meditacion, asi como tambien algunas tecnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementacion, asi como tambien algunos conocimientos basicos de Yoga. No necesitaras conocimientos previos ni tener una religion en concreto para poder practicarla. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor.
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Naturalmente, encontrará un programa paso a paso que contiene ejercicios para aliviar el dolor de espalda baja y la enfermedad degenerativa del disco. El objetivo es la progresividad sin dolor ni medicación.
Usted verá, a través de estiramientos, estiramientos, relajación, relajación, relajación, relajación,
fortalecimiento muscular y personalización del programa para el dolor de espalda. Y esto, durante varios meses para restaurar una buena postura con los gestos correctos.
Instrucciones paso a paso para usar a cualquier edad con fotos e ilustraciones.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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- Sara
- 03-30-20
INTERESANTE
Se agradece un libro que te ayude a aliviar el dolor de espalda que tanto condiciona la vida diaria.