• Ansiedad Social [Social Anxiety]

  • Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder ... Casuales con Facilidad [How to Control Your Negative Thoughts, Overcome Worries, Develop Social Skills, and Eliminate Shyness to Power ... Casual with Ease]
  • By: Daron Callaway
  • Narrated by: Luis Trumper
  • Length: 3 hrs and 14 mins
  • 4.7 out of 5 stars (17 ratings)

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Publisher's Summary

Si siempre ha buscado comprender y vencer su ansiedad social pero no ha logrado lidiar con ella, continúe leyendo…

¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad?

¿Desea finalmente despedirse de ese temor y desesperanza y descubrir algo que funcione para usted?

Si es así, ha venido al lugar correcto.

Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicológica, Ciencia Psicológica y Boletín Psicológico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables.

Estudios repetidos han demostrado que al abordar sus pensamientos y comportamiento como lo describe este libro, puede obtener resultados asombrosos.

Esto significa que puede deshacerse de la ansiedad social sin mucha o ninguna terapia y sin medicamentos.

A continuación un fragmento de lo que descubrirá en este libro:

  • Conocimiento más profundo de la verdadera naturaleza de la ansiedad y cómo funciona.
  • Conceptos erróneos comunes y las diferencias importantes entre la ansiedad y la introversión.
  • La práctica de la atención plena y cómo puede ayudarle a recuperar el control y calmar su mente y cuerpo.
  • Formas en la que puede eliminar patrones de pensamiento negativos y cambiar su perspectiva hacia lo positivo.
  • El arte de la conversación y la comunicación y otras habilidades sociales importantes que necesita.
  • Formas en que puede lidiar con la ansiedad y los ataques de pánico en público.
  • …¡y mucho, mucho más!

Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente se sienta aliviado, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando comiencen a notar e interactuar con su nuevo yo.

¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la ansiedad social! 

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Daron Callaway (P)2020 Daron Callaway

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Responde dudas y ayuda

Este libro te ayuda a resolver la duda si tienes ansiedad social, eres tímido te ayuda a diferenciar mejor cada una y te da ayuda a poder resolver la ansiedad social y también la timidez y como aplicarlos para poder ser una mejor persona.

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Una esperanza

Conocer qué es y el por qué pasan estos trastornos emocionales y además cómo salir de ellos, es una gran esperanza para lograr vivir en paz y tener una vida más feliz y plena. Este libro lo demuestra. Me gustó mucho.

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Extraordinario \(^o^)/

ʕっ•ᴥ•ʔっ¡Maravilloso Libró! (◍•ᴗ•◍)❤ fue muy fácil de comprender, el tiempo se me pasó rapidísimo. ¡Muchas Gracias!

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muy claro y conciso, me ayudó bastante

en poco tiempo, me ayudó a disfrutar de la interacción con mis compañeros de trabajo en una salida grupal. lo recomiendo ampliamente. gracias por compartir esta sabiduría.