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Aprende a Meditar: aprenderás a meditar desde cero, en tu casa. Mindfulness [ Learn to Meditate: You Will Learn to Meditate from Scratch, at Home. Mindfulness]
- Narrated by: Alfonso Sales
- Length: 1 hr and 13 mins
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Aprendí un nuevo idioma en solo 4hrs
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By: Gary Chapman
Publisher's Summary
En este libro te ennseñare a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditacion.
Aprenderas toda la teoria y tecnica detras de la Meditacion, asi como tambien algunas tecnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementacion, asi como tambien algunos conocimientos basicos de Yoga. No necesitaras conocimientos previos ni tener una religion en concreto para poder practicarla. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor.
En este libro aprenderas:
- ¿De que se trata la Meditacion?
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Overall
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Story
- Amazon Customer
- 08-18-20
Describe en general que es meditar
Describe en general que es meditar, pero no hace sesiones de practica de cada tecnica.
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Overall
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Story
- Anonymous User
- 06-03-19
MUY BUENO
Es un libro muy bueno que te ayuda mucho a iniciarte en el mundo de la meditación.
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Overall
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Story
- Anderson Alexander Banegas Cerrato
- 12-17-18
muy bueno
un libro que te enseña el buen camino de la meditación, simple, bueno y claro