• Ayuno [Fast]

  • La Guía Definitiva Sobre El Ayuno Intermitente, Ayuno en Días Alternos, Ayuno De Una Comida Al Día Y El Ayuno Prolongado De Agua
  • By: Elizabeth Moore
  • Narrated by: Noemi Gonzalez
  • Length: 6 hrs and 54 mins
  • 4.9 out of 5 stars (7 ratings)

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Publisher's Summary

2 manuscritos completos en 1 libro

  • Ayuno: Descubra El Potencial De Sanación De Su Cuerpo a Través De Un Ayuno De Agua Intermitente, De Día Alterno Y Extendido
  • Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente: Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos

La primera parte de este libro incluye:

  • ¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso, y qué puede hacer al respecto!
  • Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer
  • Los 5 mejores consejos para superar la sensación de hambre mientras ayuna
  • Cómo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso, antienvejecimiento, y una salud resplandeciente
  • Historias de éxito de diferentes personas, como Halle Berry y Chris Pratt, quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de peso
  • Las mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y cómo minimizarlas
  • Otro capítulo de bonificación con seis recetas para ahorrar tiempo y energía en un día de "descanso" haciendo pequeños cambios en su horario de alimentación normal
  • ¡Y mucho más!

Segunda Parte de este libro, usted:

  • Por qué el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ayudar.
  • Cómo perder peso sin sentir hambre y privaciones.
  • Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudará a vencer la diabetes y las enfermedades cardíacas.
  • Los mayores errores que la gente comete cuando intenta usar el ayuno intermitente.
  • ¡Y mucho, mucho más!

¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre el Ayuno y Una comida al día, ayuno intermitente!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Elizabeth Moore (P)2020 Elizabeth Moore

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Brillante

Gracias y enhorabuena Moore. Espero que muchas más personas encuentren y se beneficien de este audible de la manera que yo lo hice.

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fácil de escuchar!

Este audible está COMPLETO de la ciencia del POR QUÉ funciona el ayuno intermitente y CÓMO hacerlo funcionar para usted. Es claro, conciso y fácil de seguir.

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USTED NECESITA ESTE AUDIBLE!

El ayuno intermitente ha cambiado mi vida. Me ha dado libertad y salud, con un efecto secundario muy necesario de la pérdida de peso. Gracias.

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¡Repetir el banquete rápido y vivir bien!

Elizabeth Moore me está ayudando con su gran investigación. Ella me está proporcionando recursos para vivir más tiempo, estar más delgada y sentirme en control de la comida. ¡Gracias, Moore!

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  • Deborah Findlay
  • 10-10-20

Positivamente cambia la vida

Elizabeth Moore nos anima para que cada uno de nosotros pueda descubrir por nosotros mismos cómo esta es LA forma en que los seres humanos pueden vivir y prosperar. Limpieza rápida, disfruta de tu comida, siéntete increíble. ¡Libertad total!