• Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico [How to Manage Anxiety and Panic Attacks]

  • Reprograma tu subconsciente para acabar con la ansiedad y las emociones negativas [Reprogram Your Subconscious to End Anxiety and Negative Emotions]
  • By: Martina Flores
  • Narrated by: Paula Pereira
  • Length: 5 hrs and 15 mins
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Publisher's Summary

¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a? 
- ¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir? 

¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti? 
- Baja autoestima 
- Te sientes abrumado/a e impotente 
- Dudas de ti mismo/a  
- Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a 
- Te sientes incomprendido/a 
- Te sientes solo/a 
- Has perdido la confianza en ti mismo/a 
- Has perdido o aumentado de peso bruscamente 
- Sientes celos/inseguridad 
- Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a) 
- Sientes impotencia y desesperación 
- Quieres aislarte 
- Te sientes desesperadamente incomprendido/a 
-No te sientes cómodo/a contigo mismo/a 
- Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión 

Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria. 

Pero primero, una advertencia: 
Antes de ir más allá, permíteme dejar algo muy claro: 
Este libro no contiene una «varita mágica» que te traerá alivio instantáneo sin tener que hacer ningún trabajo adicional. 
Lo que estoy a punto de compartir contigo requiere tiempo y esfuerzo, y ha hecho maravillas para mí y mis clientes. Y creo que puede ayudarte a ti también. 
El proceso exacto que compartiré contigo ha llevado a varios de mis clientes de un estado de frustración y «atascamiento» a una claridad transparente en cuanto a lo que deben hacer. 
Ahora bien, déjame decirte algo... 

LO QUE NECESITAS AHORA: 
Después de haber luchado con la ansiedad durante mis primeros 30 años, entiendo perfectamente que te sientas atrapado/a y dándole vueltas a todo. Te sientes inseguro/a, abrumado/a e impotente en el presente, dudas de ti mismo/a y de tus habilidades y tienes poca confianza y baja autoestima. Es posible que tengas dificultades para dormir, socializar y mantener relaciones saludables. Con todo eso, ¿quién podría culparte de sentirte deprimido/a y agotado/a? 

¿De verdad quieres despertar una mañana cuando seas mayor lleno/a de arrepentimientos de que realmente no disfrutaste una vida plena? 
¿Sigues atrapado/a en la ansiedad, esperando que algo suceda en tu vida, mientras que cada día sientes más y más impotencia para afrontar tu situación y obtener lo que quieres y ser feliz? ¿No preferirías poder mirar hacia atrás en tu vida y sentirte que la disfrutaste y aprovechaste todas las oportunidades que se te ofrecían con confianza y coraje?    

¿Cómo quieres sentirte? 
Este libro te ayudará a sentirte más capaz de liberar ese freno de tu vida que te impide hacer lo que quieres.

NOTA: Cuando compre este título, el PDF que lo acompaña estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.

Please note: This audiobook is in Spanish. 

©2021 Martina Flores (P)2021 Martina Flores

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