• Dieta Cetogénica: La Guía Paso a Paso Para Principiantes [Ketogenic Diet: The Step-by-Step Guide for Beginners]

  • Dieta Keto Para Bajar de Peso [Keto Diet to Lose Weight]
  • By: Jamie Ken Moore
  • Narrated by: Claudia R. Barrett
  • Length: 3 hrs and 21 mins
  • Unabridged Audiobook
  • Categories: Health & Wellness
  • 4.9 out of 5 stars (33 ratings)
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Publisher's Summary

¿Se ha parado alguna vez frente al espejo, y se ha preguntado si será posible bajar todos esos kilos de más y lograr tener un gran físico? ¿O si podrá tener una vida activa, sana, con niveles ideales de colesterol y sin preocupaciones por problemas como la hipertensión?

Si le gustaría lograr todo lo anterior, ¡prepárese para entrar de lleno en el efectivo y  único mundo de la dieta cetogénica!

¿Qué beneficios le ofrece la dieta cetogénica?

 

  • Una manera sana y efectiva para quemar grasa a largo plazo
  • La oportunidad de perder peso en semanas, y asegurarse de nunca recuperar lo que perdió
  • Mayor control sobre su apetito y, la libertad de decirle adiós a las largas horas sin comer
  • Aumento en la energía que todos necesitamos día a día
  • Mejoría en los niveles de colesterol
  • Reducción de la presión arterial y de los niveles de azúcar en la sangre 
  • ¡El gusto de comer comida deliciosa al mismo tiempo que pierde kilos!

¡Estos y otros más, son los maravillosos beneficios que le ofrece esta dieta!

¿Tiene ganas de comenzar la dieta cetogénica pero no sabe cómo hacerlo?

El objetivo de esta guía precisamente es ofrecerle un programa estructurado sobre cómo comenzar la dieta cetogénica. También podrá conocer los otros beneficios de la dieta cetogénica, y obtendrá información práctica que preparará el camino para que usted pueda disfrutar de una pérdida de peso duradera, una considerable reducción de tallas y mejor ánimo.

En este audiolibro, Dieta Cetogénica: La Guía Paso a Paso, usted conseguirá:

  • Un sistema fácil que muestra, paso a paso, cómo realizar la dieta cetogénica
  • ¡Recetas de platillos que desintegran calorías, carbohidratos, proteínas y grasa!
  • Un plan de comidas de inicio rápido para que pueda seguir avanzando
  • Los conocimientos detallados acerca del por qué usted querrá estar en modo cetosis
  • Información sobre qué esperar a lo largo de su viaje cetogénico
  • Principios de pérdida de peso y el impacto de la dieta cetogénica en tal proceso
  • ¡Una lista especial de alimentos que exige su atención para el éxito cetogénico!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 FC Media Publishing (P)2018 FC Media Publishing

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Me encantó

Un libro muy claro y específico para cambiar y mejorar tu estilo de vida en torno a la alimentación.
Sumamente funcional y motivador.

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Amamos todos los libros de cocina.

Amamos todos los libros de cocina. Las recetas son divertidas, y mi esposa y yo disfrutamos cocinar juntos. Perdí 107 libras, mi esposa perdió 40 libras. ¡Estamos muy agradecidos!

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Muy buena la forma que se explica

Lo claro y simple que se explica el libro.
Cualquiera con leer este libro Libro puede seguir una dieta cetogenica bien.

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Tal libro asombroso y bien informado que explica.

Tal libro asombroso y bien informado que explica la ciencia real detrás de la dieta. Menciona tantas enfermedades específicas, dolencias, etc. que pueden curarse con la dieta Keto. ¡Es un libro de referencia increíble para mí ahora!

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Excelente libro!

Excelente libro! Incluso mi doctor estaba impresionado. Ella ahora me está usando su sujeto de prueba. Estoy perdiendo peso, sintiéndome mejor y bajando mi A1C sin medicamentos. Ella declaró que estaba haciendo algo que es casi imposible para las mujeres posmenopáusicas y que es perder peso.

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Este libro tiene mucho conocimiento.

Este libro tiene mucho conocimiento, he encontrado que es una lectura fácil con suficiente información para transmitir el mensaje sin ser demasiado científica y aburrida. Se lo recomendaría a cualquiera que esté investigando la dieta ceto con fines de salud, este libro le dará una buena base para comenzar, así como un esquema de una dieta ceto bien formulada que le ayudará a evitar los síntomas de la cetola si se siguen.

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Este libro explica a fondo la dieta ceto.

Este libro explica a fondo la dieta ceto. Es una lectura obligada si tiene problemas de salud o desea perder peso.

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Da mucha información.

Da mucha información. Muy buena lectura incluso si no quieres experimentar la dieta Keto. ¡El increíble audiolibro para mí!

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¡Este libro es INCREIBLE!

¡Este libro es INCREIBLE! Tiene mucha investigación científica, así como explicaciones prácticas de cómo funciona todo. Estaba realmente impresionado con toda la información sobre por qué es bueno para tu cuerpo, cómo perder grasa y reducir la inflamación. Tengo fibromialgia, y esta dieta me ha salvado. Este libro explica por qué. ¡¡¡Recomendar!!!

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Excelente libro para principiantes que quieren.

Excelente libro para principiantes que quieren comenzar la forma cetogénica de comer y también un buen libro para quienes ya están listos pero necesitan algunas recetas nuevas. El libro estaba lleno de buena información que explica la ciencia detrás de la forma cetogénica de comer en comparación con otras dietas. Las pocas recetas que probé fueron fáciles de hacer y muy buenas.