• El ayuno intermitente [Intermittent Fasting]

  • Descubra la dieta 16:8 [Discover the 16:8 Diet]
  • By: Daron McClain
  • Narrated by: Luis Trumper
  • Length: 7 hrs and 39 mins
  • 5.0 out of 5 stars (2 ratings)

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Publisher's Summary

Dos manuscritos en un libro:

  • Ayuno intermitente 16/8: La guía de pérdida de peso eficaz para mujeres y hombres que desean ayunar, quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas
  • Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años: La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:

  • Aprenderá el significado del ayuno, el ayuno intermitente y todos sus beneficios.
  • Entenderá el metabolismo de su cuerpo y cómo afecta a la pérdida de peso.
  • Descubrirá sugerencias sencillas sobre cómo añadir ejercicio a su rutina diaria.
  • Encuentre consejos para empezar con el protocolo de ayuno intermitente 16/8.
  • Explore varias maneras de ayudarse para que se mantenga motivado..

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:

  • Descubrir los fundamentos del ayuno intermitente y cómo hacer que funcione para usted.
  • Aprender por qué el ayuno intermitente es ideal para las mujeres mayores de 50 años.
  • Descubrir los poderosos secretos de la pérdida de peso que la mayoría de la gente desconoce.
  • Investigar los notables beneficios que el ayuno tiene en su mente y cuerpo.
  • Leer los diferentes tipos de ayuno intermitente y cómo elegir el perfecto para su estilo de vida.

¡Obtenga este libro ahora para saber más sobre el ayuno intermitente!

Please note: This audiobook is in Spanish. 

©2021 Daron McClain (P)2021 Daron McClain

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