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Publisher's Summary

A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?

En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el oyente conseguirá. 

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Dr. Carlos Jaramillo (P)2020 Planeta Audio

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excelente audio libro

Nunca me dieron el PDF que menciona que está incluido.Es tan bueno que ni eso lo tomé en cuenta y ya mandé a comprar el libro.

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Totally love the new style of life. TY Dr CJ .

Totally recommend. Totally Worth it for my family and I. Dr CJ love that you did the voice of the audio book. new year new me!

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Muy buen libro!

Me gusto mucho mucho, aunque al comprarlo pense que era un libro de recetas, pero vale la pena escucharlo para aprender como y porque cambiar de estilo de vida.

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Milagro Metabólico

Deberíamos encontrar más libros cómo esté, así de tanta calidad puestos con tanto amor y sin duda tan funcionales en estos tiempos.

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El mejor aliado de la alimentación

Un libro extraordinario, indispensable en todo hogar, contiene tips muy practicos y que realmente funcionan. Entendi claramente el dificil mundo de la nutrición. Gracias Dr. Carlos Jaramillo.

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imperdible!

Esclarecedor,entretenido,bien redactado y mejor narrado. Un verdadero antes y después. Ya lo he escuchado 3 veces y me resulta fascinante, en cada repetición fijo un nuevo concepto, un verdadero Maestro

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Excelente libro.

Un libro muy didáctico con consejos prácticos y ejemplos claros y básicos. Muy fácil de seguir.

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Excepcional-una inspiración para vivir sanamente

Desde el comienzo del audiolibro captura la atención, al quitar de nuestra mente que las enfermedades metabólicas son de por vida, que pueden sen reversibles y que hay esperanza de volver a tener una vida al cambiar nuestros hábitos alimenticios. Gracias infinitas por este aporte que desde ya comenzó a cambiar mi vida. Que muchas personas tengan la oportunidad de aprender y liberarse de la esclavitud de los medicamentos. Gracias Dr. Jaramillo y a todo su equipo que hizo posible este instrumento de cambio. Bendiciones

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Genialmente plasmado

Es atemorizantemente que se siga atendiendo en serie a los pacientes, confiamos en los profesionales que nos atienden.

Es admirable que el Dr. Jaramillo salga de esta automatización y no remezca con esta información trascendente, que nos esta cambiando la vida.

Gracias totales.

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Maravilloso

Es increíble todo lo que relata y de manera muy fácil, lo acabé en un par de días

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  • Lina Ramirez
  • 11-18-21

Información valiosa para aprender

Excelente libro que me ilustra de la importancia de ser consciente de la información que le estoy dando a mi cuerpo a través de la comida. Como mis hábitos actuales están ayudando o no a las condiciones de mi cuerpo. Y por donde empezar para hacer cambios a mis hábitos.

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  • Tatiana Perea
  • 08-17-21

Eye-opening

Me gustó mucho este libro. Tiene buena narrativa y la forma en que explica todos los conceptos hace que sea fácil de entender. Lo único es que no se encuentra el pdf que durante el libro se menciona varias veces. Este sería muy útil especialmente para acceder facilmente a las recetas del final. Pero incluso sin el pdf el libro me pareció excelente. Muy recomendado.

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  • Paola Lopez
  • 08-05-21

Super Recommended

I completely loved this audiobook, It has pretty simple understandable language, well explained, develops an easy to follow narrative. Grateful for the knowledge found in it which has truly helped me in discovering a new healthy way to feed myself. Thank you Dr. Carlos Jaramillo. God bless you