• Hábitos atómicos

  • By: James Clear
  • Narrated by: Arturock
  • Length: 9 hrs and 1 min
  • 4.8 out of 5 stars (750 ratings)

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Publisher's Summary

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

What listeners say about Hábitos atómicos

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Espectacular

El libro es Simple, directo y práctico!! Me encantó escucharlo. Fue bastante fácil y rápido!

3 people found this helpful

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increíble libro!!!

este libro realmente entrega herramientas útiles para poder aplicar cambios en tu vida tanto en el área personal como laboral. 1000% recomendado.

2 people found this helpful

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Maravilloso!!!

Ese libro ha despertado en mi las ganas y la motivación de hacer ejercicios y me ayudado a entender que no debo sentirme culpable si un día no lo hago sólo debo continuar al otro día y seguir en la marcha y eso se aplica a todos loa aspectos de tu vida diaria.

1 person found this helpful

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Me había perdido de un gran material

Me gustó mucho que ha hecho que mis cambios sean más fáciles de ejecutar, a veces queremos el cambio muy rápido, pero es un trabajo diario con pequeños avances

1 person found this helpful

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    5 out of 5 stars

Estupendo

Muy buen libro, lo termino rápido por lo interesante que es, pensé que nunca lograría tener hábitos, pero lo logré ahora me siento más productiva
Exelente Libro James Clear

1 person found this helpful

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Buen libro muy recomendable

Muy claro. Contenido ordenado y con ejemplos diversos. Recomendable para trabajar mejorando y cambiando estilos de vida. Muy recomendable.

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Super recomendado

Es un libro que te da otra perspectiva de como adquirir hábitos que realmente sean útiles para ti y para ti vida. Me encantó!

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Awesome book!

Kind of book that will need to read/hear many times so keep all that material forever in my head.

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Mejor leerlo en físico

Es un muy buen libro que propone actividades y presenta muchas actividades en tablas y formatos. Se o por jefe escuchar cómo audiolibro pero es más provechoso en físico.

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Un must para todos

Muy bien narrado, muchas enseñanzas, definitivamente un must read para todos! Me encantó! Lo recomiendo.

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  • cesar augusto caucayo marin
  • 04-29-21

ALTAMENTE RECOMENDADO

Este libro es una gran herramienta de trabajo que merece la pena leerlo hasta 1000 veces. Integrar todo su contenido y vivirlo en el dia a dia me ha ayudado a lograr objetivos que antes dejaba a medio camino y darme cuenta que la acumulacion de pequeños habitos realmente a largo plazo hacen la GRAN DIFERENCIA¡'¡' Honestamente creo que el Autor de este maravilloso libro merece mas que los royalties por aportar al mundo lector una vision certera y practica para el desarrollo de buenos habitos y eliminacion de malos habitos. Sinceramente agradezco mucho por cada una de sus lineas. Felicitaciones !!

1 person found this helpful

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  • Luis Rodriguez Castro
  • 01-13-22

Very useful

Whoever you are you must read it! Full of important information to implement in our day to day

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  • Ingrid
  • 06-11-21

motivation

Excelente audio libro, la mejor motivación para seguir con mis hábitos esta es una buena guía cuando quieres saber si vas bien, o no sabes por donde empezar... lo ame y el narrador estuvo genial

  • Overall
    5 out of 5 stars
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  • Sergio Alejandro Quinche
  • 11-16-20

Essential

Do the right small things every day and you will transform yourself, that's Atomic Habits.