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Manejo de la ira [Anger Management]
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- Narrated by: Enrique Aparicio
- Length: 3 hrs and 35 mins
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Great book!
- By Fabs on 06-27-17
By: David Valois
Publisher's Summary
¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan?
¿Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti!
Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.
En el interior descubrirás:
Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda
Cómo reconocer y manejar tus emociones
Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida
Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés
Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida
Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional
Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo
Y mucho más...
La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.
Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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- Anonymous User
- 08-30-21
Bueno
Me ayudó un poco en comprender más acerca de mis relaciones y cómo puedo llevarlas mejor
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- Leticia Sanchez-Gonzalez
- 08-24-21
Muy Acertado!
Desde el inicio, fue como el retrato de mi situación. Sin desperdicios. Me encantó!
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- Eglis Salamanca Maldonado
- 08-24-21
Soy una eterna aprendiz - Observo “Mi Ira”
Este libro está bien estructurado con una metodología muy amigable … felicitaciones-
Un honor 🙏☺️♥️💐🌺
Me gusto el conjunto de cosas que se deben tomar en consideración para cuando se tiene ira — tips importantes para hacerse responsable de respetarse y respetar.
Creo conveniente escucharlo varias veces indistintamente de haber tomado notas — ya que se encuentra otras cosas tan o más importantes para continuar en el aprender —
Interesante pues te invita a ser Un Observador - propio y de los demás — sobre la ira - rabia sus detonantes y búsqueda de causas — desde cuando y que ??? …Te ocasiona ira— entre otras cosas más profundas —
Y por último - pero no menos importante, a reconocerse si tiene manejo de la ira —- o no y a verla en los demás —
**En cualquiera de los casos presenta soluciones para protegerse - para controlarla y buscar ayuda.
Gracias - muchísimas gracias 🧐 seguiré aprendiendo. 🙋♀️Un gran regalo 💝 🎁• RM 🎉🎉👏
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- Gary Haughton
- 02-21-21
La fórmula del éxito
Una fórmula tan asombrosa y sencilla para el éxito de la gestión de la ira. su Debe estar escuchando. Para obtener instrucciones paso a paso. Este libro de discurso me ayudó a cómo permanecer centrado en la ira y tomar el control de mis emociones.
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- Gaston y Karina
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Muy bueno
No es un libro dificil de escuchar, bastante comprensible en narrativa. Escucharlo fue de ayuda.
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Story
- Adriano L.
- 05-22-22
un libro de exelente ayuda y consejos
muy bien el narrador un tiempo perfecto entre líneas lo volveré a escuchar din duda alguna.
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Story
- MaiteAR
- 05-21-22
Excelente
Me encanto, demasiado bueno, te hace meditar sobre tus errores y te enseña muchísimo a a manejar tu ira. Gracias.
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Story
- Ramon Perez
- 04-24-22
Excelente
Muchas gracias 😊 por todo el contenido de valor en este libro 📕 lo disfrute al máximo Gracias 🙏 gracias gracias 🙏
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Story
- Brandon Rodriguez
- 03-30-22
No te enojes es por tu bien, aprende a conocerte!
Es importante saber de donde viene la ira y como podemos prevenir la y lidiar con ella. Como saber si la situación va a escalar oh nuestra ira va salir de control. También aprendemos la reacción de nuestro cuerpo físico y como ay comidas y alimentos que pueden ayudar a traer nuestros niveles de ira a la normalidad.
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Story
- Claudia
- 02-08-22
excelente me ayudo mucho estoy aplicandolo en mi
excellente estoy aplicandolo en mi vida diaria ya q estoy con depresion post parto mucho ayuda