• Manejo de la ira [Anger Management]

  • El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2 [The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety, Practical Emotional Intelligence, Book 2]
  • By: James W. Williams
  • Narrated by: Enrique Aparicio
  • Length: 3 hrs and 35 mins
  • 4.8 out of 5 stars (142 ratings)

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Publisher's Summary

¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan?

¿Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti!

Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.

En el interior descubrirás:

Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda

Cómo reconocer y manejar tus emociones

Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida

Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés

Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida

Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional

Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo

Y mucho más...

La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.

Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2021 James W. Williams (P)2021 James W. Williams

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Bueno

Me ayudó un poco en comprender más acerca de mis relaciones y cómo puedo llevarlas mejor

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Muy Acertado!

Desde el inicio, fue como el retrato de mi situación. Sin desperdicios. Me encantó!

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Soy una eterna aprendiz - Observo “Mi Ira”

Este libro está bien estructurado con una metodología muy amigable … felicitaciones-

Un honor 🙏☺️♥️💐🌺

Me gusto el conjunto de cosas que se deben tomar en consideración para cuando se tiene ira — tips importantes para hacerse responsable de respetarse y respetar.

Creo conveniente escucharlo varias veces indistintamente de haber tomado notas — ya que se encuentra otras cosas tan o más importantes para continuar en el aprender —

Interesante pues te invita a ser Un Observador - propio y de los demás — sobre la ira - rabia sus detonantes y búsqueda de causas — desde cuando y que ??? …Te ocasiona ira— entre otras cosas más profundas —

Y por último - pero no menos importante, a reconocerse si tiene manejo de la ira —- o no y a verla en los demás —

**En cualquiera de los casos presenta soluciones para protegerse - para controlarla y buscar ayuda.

Gracias - muchísimas gracias 🧐 seguiré aprendiendo. 🙋‍♀️Un gran regalo 💝 🎁• RM 🎉🎉👏

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La fórmula del éxito

Una fórmula tan asombrosa y sencilla para el éxito de la gestión de la ira. su Debe estar escuchando. Para obtener instrucciones paso a paso. Este libro de discurso me ayudó a cómo permanecer centrado en la ira y tomar el control de mis emociones.

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Muy bueno

No es un libro dificil de escuchar, bastante comprensible en narrativa. Escucharlo fue de ayuda.

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un libro de exelente ayuda y consejos

muy bien el narrador un tiempo perfecto entre líneas lo volveré a escuchar din duda alguna.

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Excelente

Me encanto, demasiado bueno, te hace meditar sobre tus errores y te enseña muchísimo a a manejar tu ira. Gracias.

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Excelente

Muchas gracias 😊 por todo el contenido de valor en este libro 📕 lo disfrute al máximo Gracias 🙏 gracias gracias 🙏

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No te enojes es por tu bien, aprende a conocerte!

Es importante saber de donde viene la ira y como podemos prevenir la y lidiar con ella. Como saber si la situación va a escalar oh nuestra ira va salir de control. También aprendemos la reacción de nuestro cuerpo físico y como ay comidas y alimentos que pueden ayudar a traer nuestros niveles de ira a la normalidad.

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excelente me ayudo mucho estoy aplicandolo en mi

excellente estoy aplicandolo en mi vida diaria ya q estoy con depresion post parto mucho ayuda