• Manejo de la ira [Anger Management]

  • El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2 [The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety, Practical Emotional Intelligence, Book 2]
  • By: James W. Williams
  • Narrated by: Enrique Aparicio
  • Length: 3 hrs and 35 mins
  • 4.7 out of 5 stars (183 ratings)

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Publisher's Summary

¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan?

¿Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti!

Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.

En el interior descubrirás:

Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda

Cómo reconocer y manejar tus emociones

Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida

Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés

Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida

Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional

Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo

Y mucho más...

La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.

Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2021 James W. Williams (P)2021 James W. Williams

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Bueno

Me ayudó un poco en comprender más acerca de mis relaciones y cómo puedo llevarlas mejor

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Muy Acertado!

Desde el inicio, fue como el retrato de mi situación. Sin desperdicios. Me encantó!

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Soy una eterna aprendiz - Observo “Mi Ira”

Este libro está bien estructurado con una metodología muy amigable … felicitaciones-

Un honor 🙏☺️♥️💐🌺

Me gusto el conjunto de cosas que se deben tomar en consideración para cuando se tiene ira — tips importantes para hacerse responsable de respetarse y respetar.

Creo conveniente escucharlo varias veces indistintamente de haber tomado notas — ya que se encuentra otras cosas tan o más importantes para continuar en el aprender —

Interesante pues te invita a ser Un Observador - propio y de los demás — sobre la ira - rabia sus detonantes y búsqueda de causas — desde cuando y que ??? …Te ocasiona ira— entre otras cosas más profundas —

Y por último - pero no menos importante, a reconocerse si tiene manejo de la ira —- o no y a verla en los demás —

**En cualquiera de los casos presenta soluciones para protegerse - para controlarla y buscar ayuda.

Gracias - muchísimas gracias 🧐 seguiré aprendiendo. 🙋‍♀️Un gran regalo 💝 🎁• RM 🎉🎉👏

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La fórmula del éxito

Una fórmula tan asombrosa y sencilla para el éxito de la gestión de la ira. su Debe estar escuchando. Para obtener instrucciones paso a paso. Este libro de discurso me ayudó a cómo permanecer centrado en la ira y tomar el control de mis emociones.

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Buen libro¡ Lo recomiendo

Da un enfoque del manejo de la ira desde un niño, adolescente, adulto enfocándose más en esta última etapa y haciendo ver que ladesencadena, como la podemos evitar con tips muy buenos como cambio de alimentación y meditación entre otros. Si tienes estrés muy probablemente tengas ira y desencadena un chorro de cosas como insomnio, pero mejor escuchalo, te va a gustar

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Excelente forma de leer escuchando

Primeramente diré que es mi primer audiolibro y aunque me resistía a esta técnica, me ha resultado muy práctica porque aprovecho mucho mejor mi tiempo al manejar.
En segundo dire que el título me ha resultado fabuloso, pues estoy por iniciar meditación y el audiolibro me ha proporcionado bases sólidas, pues me considero una persona estructurada y lo requería.
En general, me parece un excelente tema sobre todo en tiempos de estrés laboral, social, de emociones y que se incrementó exponencialmente por la pandemia de COVID-19.
GRACIAS‼️

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Gran acompañante para sanar

Muy objetivo! Súper claro los pasos, términos, métodos, patrones, etc.
Me está ayudando mucho a entenderme mejor, a comprenderme y así poder sanar. 100% recomendable

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AMAZING!!! Thank you 🙏🏻

Excelente libro, es la segunda vez que lo leo y como persona, mamá, esposa realmente ha cambiado mi vida. MUY AGRADECIDA POR TAN BENEFICIARIO CONTENIDO. Mis bendiciones para el escritor 🙏🏻

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Motivador

Me gustó mucho la narrativa, interesantes las perspectivas descritas. me llevaron a analizar y encontrar muchos errores en mi actuar y manejo de emociones.
Gracias.

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manejo de la ira

me gustó mucho, muy claro, nada aburrido , conducción de temas excelente, claridad y muy realista.

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