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Mindfulness para Principiantes [Mindfulness for Beginners]
- Vive Feliz, alivia el estrés y vuelve a un estado de paz y armonía Interior, Mindfulness for Beginners nº 1
- Narrated by: Alfonso Sales
- Length: 1 hr and 18 mins
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Manténgase alejado de personas tóxicas y negativas. Ellos son los llamados vampiros de sueños. Ellos harán todo lo posible para detenerte. Me quedé dormido y me salí de un puente en un camión de 18 ruedas. Aterrizó en las vías y fue atropellado por el tren. Terminé rompiéndome la espalda y usé muletas durante dos años. ¡Pero todavía no me rendí! A veces nuestras metas tardarán cinco años o incluso diez años. Pero eventualmente sus sueños se harán realidad.
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En este libro he intentado desgranar tantos y tantos asuntos, sobre todo civiles que durante mi dilatada vida profesional he tenido que resolver y que he creído que puede ser interesante guardarlos en la memoria. Sé que se considera muy presuntuoso pensar que lo que uno ha estudiado y resuelto puede servir de ejemplo a los demás.
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En el mundo hay mucha gente que no creen en sí mismos y esto es un obstáculo para conseguir sus objetivos, pero con los consejos de este libro puede conseguir dejar de tener miedo, ganar confianza, y mejorar su autoestima. Una falta de confianza en sí mismo lleva a una baja autoestima. Con el tiempo, descubrirá que muchas áreas de su vida se pueden cambiar simplemente cambiando su perspectiva de una negativa a una más positiva. Encontrará que su autoestima mejora, se vuelve más popular, se siente más feliz y tiene más confianza en sí mismo.
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- Crea Ingresos Pasivos de Manera Segura y eficaz dominando las Criptomonedas (Bitcoin, Ethereum, XRP, Monero, Ripple, Numero 1)
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Publisher's Summary
¿Te gustaria vivir tu vida al maximo? ¿Quieres liberarte del estres y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir tranquilo?
Entonces dejame presentarte al Mindfulness, una tecnica milenaria de relajacion que te permite liberarte del estres que te causa el dia a dia en tu vida y poder ser mas conciente de todo lo que pasa a tu alrededor, de manera que tu vida comience a tener sentido y a vivir y disfrutar el presente, el cual es el hoy, este momento.
En este libro aprenderas todo lo relacionado con el Mindfulness para principiantes, desde las tecnicas y conceptos mas basicos hasta lo mas avanzado para que puedas desarollarte al maximo. Esto se debe a que tu mente domina todo lo que te rodea, ella es tu maestro y hay una manera de volver a tomar las riendas de tu vida. Nuestra mente esta preparada para vivir en la comodidad y evadir el disconfort y el peligro, por eso automatiza cada accion de tu dia a dia, lo que te hace ser cada vez menos consciente de lo que estas haciendo. El mindfulness entra ene ste aspecto como una manera de recuperar tu ser y vivir el momento presente, disfrutando de todo lo que tiene la vida para ofrecerte.
Este libro actuará como una guía y te ayudará a entender la mayoria de las respuestas a tus grandes problemas estan dentro de ti y el mindfulness te ayuda a sacar lo mejor de ti.
En este libro aprenderas:
- ¿Qué es el Mindfulness y porque esta relacionado con la Meditacion?
- Tecnicas de meditacion para reordenar tu vida en aspectos personales, profesionales y de relaciones.
- Beneficios del Mindfulness en el dia a dia para ser mas feliz.
- Ejercicio de respiracion para sentirte mas pleno y saludable.
- Estrategias para mejorar el enfoque y lograr tus sueños y objetivos que siempre has anhelado.
- y ¡mucho, mucho más!
Toma accion hoy y sumergete en la estrategia milenaria del Mindfulness, ¡no te arrepentiras!
Please note: This audiobook is in Spanish.
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