• Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]

  • By: Rachel Hall
  • Narrated by: Santiago Marino
  • Length: 38 mins
  • 3.7 out of 5 stars (17 ratings)

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Publisher's Summary

La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos.

Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.

Este libro hará toda la diferencia en el aprendizaje:

  • La importancia de obtener un examen físico de salud de su médico para confirmar que usted está listo para cualquier desafío físico
  • Dieta saludable y ejercicio
  • ¿Qué son los suplementos? ¿Son buenos?
  • ¿Cómo aumentamos nuestra fuerza y velocidad?
  • ¿Cuáles son los alimentos correctos para consumir con el fin de obtener la máxima energía
  • Planificación de comidas
  • ¿Son necesarias las proteínas y los carbohidratos?
  • ¿Qué alimentos son perjudiciales para nuestra salud?
  • Y por supuesto, mucho más!

Este es el libro oficial para cualquiera que esté enfocado en aumentar su resistencia y alimentar su energía dentro y fuera del campo. Invierta en usted hoy y mantenga una vida saludable y nutritiva. Deje que su viaje a un mejor usted comience hoy!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Rachel Hall (P)2018 Rachel Hall

Artículo destacado: Los mejores audiolibros de salud y bienestar para convertirte en tu mejor versión


La literatura sobre nutrición, salud, ejercicio y bienestar es cada vez más común. Las personas queremos mejorar y buscamos guías que nos ayuden a lograrlo. Dietas, programas y planes de diez, veinte o treinta días con resultados tangibles son las biblias a las que nos encomendamos cuando queremos un cambio en nuestra salud o estilo de vida. Por ello, hemos preparado esta selección de audiolibros que incluye diferentes perspectivas.

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Excelente orientación

Me encantó el audiolibro, ahora a ponerlo en práctica, los consejos de manera general son buenos. Me encanta lo del ejercicio a intervalos de alto rendimiento to.

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No compres esto

Buenas,

Obviamente para un libro que dura media hora no se le puede pedir mucho pero es que esto es una perdida de tiempo. No especifica nada de la información que aporta y deja las cosas al aire.

No entiendo el motivo de la creación de este libro ni como tiene la poca vergüenza de ponerlo a la venta.