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Publisher's Summary

Es imposible controlar lo que está fuera de nosotros, pero siempre podremos gobernar nuestro mundo interior.

Si crees que el mundo actual es una locura, imagina las dificultades de dirigir el imperio más caótico de la historia. Marco Aurelio no solo supo hacerlo con temple y sabiduría, también nos dejó Meditaciones, uno de los textos más valiosos y vigentes para cualquier persona que desee controlar sus emociones frente a las crisis de la vida moderna.

Donald Robertson retoma las principales reflexiones de la obra del emperador romano y las entreteje con las técnicas psicológicas más actuales para ofrecer una guía que te permitirá fortalecer el carácter, ser resiliente, encontrar la paz mental y desarrollar las virtudes que hicieron de Marco Aurelio uno de los gobernantes más amados y respetados. Conquista la ansiedad, el dolor, la ira, la pérdida y la tristeza: descubre la filosofía estoica, la herramienta más poderosa para enfrentar la adversidad.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Donald Robertson (P)2020 Planeta México

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El narrador

El narrador es excelente! Muy buen libro para tenerlo como guía en la vida. Gracias

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Muy buen libro!

Recomendaría que el que lo escuche lo haga con un cuaderno alado para que puedan sacar las mejores ideas del libro.
esta muy bien narrado y te presenta herramientas útiles y realmente son prácticas.
Recomendado.!

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Excelente vinculación entre estoicismo y TCC

Me parece un gran libro, bien escrito y narrado. Se entrelazan con la biografía de Marco Aurelio diversas técnicas estoicas que anteceden a muchas de las prácticas seguidas por la Terapia Cognitiva Conductual contemporánea.