• Supera la Procrastinación y el Pensamiento Excesivo [Overcome Procrastination and Overthinking]

  • Cómo Vencer la Pereza y Dejar de Procrastinar - Incluye Técnicas Concretas Para Ser Más Disciplinado y Aumentar Tu Productividad [How to Beat Laziness and Stop Procrastination - Include Concrete Techniques to Be More Disciplined and Increase Your Productivity]
  • By: Sergio Cardiel
  • Narrated by: Ernesto Tissot
  • Length: 10 hrs and 4 mins
  • Unabridged Audiobook
  • Categories: Health & Wellness, Psychology & Mental Health
  • 5.0 out of 5 stars (50 ratings)
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Publisher's Summary

¿Continúas posponiendo las cosas cuando sabes que no deberías hacerlo?

¿Conoces la sensación de querer hacer algo, pero nunca logras hacerlo?

¿Quieres mejorar tu motivación y la satisfacción general en tu vida?

A veces la mayoría de nosotros postergamos las cosas, generalmente porque queremos retrasar tareas aburridas o difíciles. Sin embargo, si esto no se controla, la dilación puede convertirse en un hábito destructivo. Los procrastinadores crónicos a menudo no logran sus metas y también pueden desarrollar hábitos que son perjudiciales para su salud.

En este libro, aprenderás por qué la gente suele posponer las cosas y descubrirás estrategias que te ayudarán a ser más productivo en el trabajo y en el hogar. Aprenderás a organizar mejor tu trabajo, completar las tareas a tiempo y recuperar la sensación de control sobre tu vida.

Aprenderás:

Las tres razones principales que subyacen a la procrastinación.

Cómo hacer que las tareas aburridas o complejas parezcan más manejables.

La importancia de establecer metas para superar la procrastinación.

Por qué soñar despierto puede ayudarte a completar tus tareas.

Por qué repensar el papel de la motivación mejorará tu productividad.

Hallaremos detalles sobre las recompensas ocultas que obtenemos de la dilación (recompensas poco saludables, pero recompensas de todos modos). Te prometo que una vez que aprendas las razones de por qué lo estás haciendo (postergando constantemente acciones que consideras importantes), el problema comenzará a desaparecer de tu vida.

En este momento, es posible que no tengas idea de lo que se siente vivir como un ex-procrastinador. No tienes idea de lo que se siente dejar de auto-sabotearse y empezar a vivir a la altura de tu potencial.

Descubrirás esto en el curso. Y no solo eso, sino que comenzarás a obtener mucha diversión más en tu vida.

Te volverás más productivo en el trabajo, lo que mejorará tu desempeño y avanzarás en tu carrera.

Te volverás más hábil para organizar cada parte de tu vida, lo que a su vez reducirá tus niveles de estrés.

¡El momento es ahora! No mañana, no la semana que viene... No pierdas otro día, ahora es el momento de la transformación. Ya no permitas que la dilación te robe el

tiempo: Te mostraremos cómo recuperar el control de tu vida y completar las metas que aún no has logrado.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2021 Sergio Cardiel (P)2021 Sergio Cardiel

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Consejos prácticos de la vida

Me recomendaron este libro, y al leerlo siento que debía compartirlo con mi esposo, pues sabía que lo ayudaría con su procrastinación. Ahora, en las horas del desayuno, siempre tocamos algún punto de los que hemos leído aquí.

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Este es un gran comienzo para realizar cambios.

Cuando mi psicólogo me dijo que mis problemas tenían nombre "Procrastinación" me dio mucho miedo. Al encontrar este libro sentí que mi problema tiene solución, y sólo es cuestión de ordenarme y sentir seguridad. Gracias al creador de este maravilloso libro.

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Guía que es muy útil

Este contenido es fantástico para debatirlo en un salón de clases. He leído este libro hasta el final y me sentí muy cómodo. La forma en la que explican cómo gestionar el tiempo es asombrosa.

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¡Es muy recomendable!

Descubrí que soy una procrastinadora cuando comencé a dejar mi salud a un lado. Al tener este material en mis manos me estoy dando cuenta que estoy haciendo muchas cosas de la manera incorrecta. Ya voy por la mitad del libro y me parece interesante.

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Me gustó mucho este libro.

Gracias a este libro he comprendido que la Procrastinación es cuando nos autoengañamos al tomar una decisión. Somos víctimas de nuestros pensamientos negativos, y aquí nos explican cómo podemos controlarlos. ¡Es genial!

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He estado haciendo cambios

Es un libro que sin duda compartiré con mis hijos que están entrando en la etapa de la adolescencia. Siento que es un material muy importante, y que, aunque no seamos procrastinadores, nos puede servir de mucho para estar preparados ante cualquier dificultad.

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La procrastinación ocurre debido a abrumar

Procrastinar es una palabra que muchos usan como método para señalar a otros, pero este tema va mucho más allá. Este libro es maravilloso, todos deberían leerlo para estar al tanto de esta enfermedad, sus complicaciones y cómo lograr cambios positivos.

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Volveré a escuchar el audiolibro

No soy amante de los libros, y mucho menos sobre estos temas, pero tenía mucha curiosidad por investigar sobre la procrastinación. Aquí he encontrado absolutamente todos los datos que necesitaba conocer. Lo he leído dos veces y en cada oportunidad es más enriquecedor.

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Ellas ahora se están haciendo

Siento que le di valor a mi tiempo al leer este libro, ya que, me parece que está bastante entretenido y lleno de información acertada. Les recomiendo leer el perfil de un procrastinador, así sabrás si eres uno de ellos.

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No estarás decepcionada

Soy una persona que sufre de déficit de autoestima, mi psicólogo me motivó a investigar sobre la procrastinación, ya que, es uno de mis mayores problemas. En este libro tocan el tema de la autoestima y me pareció genial.

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  • Ryan Steele
  • 11-07-21

Una guía muy práctica para lograr la vida que des

A mí parecer es un material completo, aunque podrían haber extendido algunos puntos. Pero definitivamente para las personas que no saben absolutamente nada sobre el tema es muy informativo. Si eres principiante en el tema de la procrastinación, te lo recomiendo.

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  • Sterling
  • 12-23-21

Audiolibro que cambia la vida

Excelente libro, es muy reflexivo y motivacional. El tema de la procrastinación es difícil de entender en algunos puntos, pero este autor los ha sabido manejar muy bien. Buena argumentación y nos brinda una ayuda completa para superar este tema.

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  • Chad
  • 12-23-21

Altamente recomendado

Realmente esta lectura me ha hecho reflexionar sobre la cantidad de veces que he postergado mis responsabilidades a nivel profesional, por miedo al qué dirán. Gracias al estímulo positivo en el que se nos invita a comprobar que si podemos lograrlo.

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  • Myles
  • 12-23-21

Este detalle audible es realmente sorprendente.

La lectura de este libro me ha llevado a pensar en lo que pude haber logrado si hubiese hecho esto o aquello. A reflexionar sobre qué sería de mi vida si hubiese tomado decisiones sin miedos en momentos cruciales. Es difícil ser tan inseguro.

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  • Nicholas
  • 12-23-21

Este libro es muy bueno

Qué complicado es luchar contra nuestros miedos, pues la mayoría de las veces nos ganan. Este libro es de gran apoyo para nosotros, es la solución a nuestros conflictos internos. Lo recomiendo con todo el amor del mundo. Excelente lectura.

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  • Shah
  • 12-23-21

Buen libro.

Gracias por compartir estos conocimientos para controlar las inseguridades, y aprender a concretar nuestras tareas, objetivos personales y profesionales. Logré internalizar que debo culminar mis deberes así sean muy complicados, eso me hará una mejor persona.

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  • William
  • 12-23-21

Extremadamente útil y fácil de escuchar

Muchas gracias por este libro, me gustó mucho. Es muy explícito sobre la procrastinación, y me gusta cómo se nos explica cómo superar este pequeño gran problema. Para otros, esto es algo fácil de manejar, pero para nosotros que lo padecemos es todo un reto que debemos alcanzar.

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  • Scofield
  • 12-23-21

Todo el mundo debería escuchar este audiolibro.

Me gusta cómo se maneja el tema de una forma muy sencilla de entender. Sobre todo la parte en que se nos conduce a cómo encontrar nuestra motivación. De verdad que es importante entender que cada uno como ser independiente tiene su forma de estimularse. Es un material fenomenal.

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  • Jacob
  • 12-23-21

¡Exactamente lo que estaba buscando!

La meditación como medio para el control de pensamientos negativos sería un excelente tema de desarrollo para los que sufrimos de la procrastinación. Se aborda, pero pienso que puede desarrollarse a mayor profundidad. Me gustan todos estos temas de meditación y control mental de nuestras energías.

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  • Franco
  • 12-23-21

un monton de buena informacion

. Me hubiese gustado que se profundizara más sobre cómo puedo tratar de no recaer en la procrastinación, porque los que tenemos este problema vivimos en esa constante. Por lo demás, excelente trabajo.