• Wie ich der Angst den Rücken kehrte

  • Effektive Methoden & praktische Tipps gegen Ängste und Panikattacken
  • By: Athina Crane
  • Narrated by: Torben Sterner
  • Length: 3 hrs and 14 mins

1 title per month from Audible’s entire catalog of best sellers, and new releases.
Access a growing selection of included Audible Originals, audiobooks and podcasts.
You will get an email reminder before your trial ends.
Your Premium Plus plan is $14.95 a month after 30 day trial. Cancel anytime.
Wie ich der Angst den Rücken kehrte  By  cover art

Wie ich der Angst den Rücken kehrte

By: Athina Crane
Narrated by: Torben Sterner
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $12.79

Buy for $12.79

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.

Publisher's Summary

Endlich ein angstfreies Leben führen.

Viele Menschen sind von kleinen Ängsten bis zu weitreichenden Angststörungen betroffen, die sie einschränken. Damit Ihr Leben nicht von der Angst bestimmt wird, habe ich diesen Ratgeber geschrieben.

Lassen Sie sich nicht klein machen! Ich möchte Ihnen Mut machen, Kraft zu schöpfen und den nächsten Schritt zu wagen.

Was hat es eigentlich mit der Angst auf sich?

Kennen Sie das? Sie sehen einem Hochseilartisten zu und Ihnen stockt der Atem? Sie haben Angst. Um den Künstler. Gleichzeitig ist es genau diese Spannung, ob er es schaffen wird, die Sie fesselt. Aber es gibt noch so viele andere Situationen, in denen wir Angst haben. Berechtigte – wie wahrscheinlich bei einem solchen Spektakel. Und unberechtigte – wie beispielsweise vor Spinnen oder Mäusen. An letzterer können wir erkennen, dass ein Schutzmechanismus in uns wirksam ist, der aus Urzeiten stammt und der Menschheit das Überleben gesichert hat.

Der Weg aus der Angst.

Diese Urängste können sich allerdings verselbstständigen und verfolgen uns dann scheinbar ohne ersichtlichen Grund. So kann aus diesem Schutzmechanismus eine Angststörung werden, die therapeutisch behandelt werden sollte. Vor allem dann, wenn sie überhandnimmt, uns die Lebensfreude raubt und wir uns nicht mehr handlungsfähig fühlen. Welche Methoden es gibt, um den Teufelskreis der Angst zu brechen, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

  • Sie erhalten einen guten Überblick über die verschiedenen Formen der Angst
  • Sie erfahren, was die Symptome & Ursachen von Angststörungen und Panik sind
  • Ihnen werden Therapiemöglichkeiten sowie mehrere Selbsttests vermittelt
  • Es erwarten Sie zahlreiche praktische Übungen & Methoden und vieles mehr!

Legen Sie von nun an die Ketten der Angst ab, um endlich ein unbeschwertes Leben zu führen.

©2022 Athina Crane (P)2022 Mellontikos

What listeners say about Wie ich der Angst den Rücken kehrte

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.