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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
- By: Bas Kast
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 9 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Interessant und wertvoll
- By ramon on 03-15-19
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 9 hrs and 47 mins
- Release date: 06-22-18
- Language: German
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Der Stoffwechsel-Kompass
- Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
- By: Ingo Froböse
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Verdauung oder Atmung ungestört arbeiten können. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderungen des Körpers zu verhindern. Ein unverzichtbares Hörbuch, das Wissenslücken schließt und erklärt, warum ein richtiger Umgang mit dem Stoffwechsel lebensnotwendig ist.
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Der Stoffwechsel-Kompass
- Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Release date: 01-03-22
- Language: German
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- By: Dr. med. Anne Fleck
- Narrated by: Ulrike HĂĽbschmann
- Length: 9 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als Lesung! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs.
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- Narrated by: Ulrike HĂĽbschmann
- Length: 9 hrs and 8 mins
- Release date: 04-18-22
- Language: German
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Deine GefĂĽhle wiegen mehr als du denkst
- Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
- By: Julia Sahm
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 8 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Du bist wichtiger als die Zahl auf der Waage! Warum scheitern 95% aller Diäten? Weil sie nur das Symptom "Übergewicht" beseitigen, aber nicht die Ursache dafür! Solange das Abnehm-Programm nur eine Anleitung ist, an die man sich stur hält, dringen wir nicht zum Kern der Gewichtsprobleme vor. Denn so ändern wir nie die emotionalen Verknüpfungen und unsere Einstellung zum Essen.
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Deine GefĂĽhle wiegen mehr als du denkst
- Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
- Narrated by: Sonngard Dressler
- Length: 8 hrs and 1 min
- Release date: 06-24-22
- Language: German
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Abnehmen im Alter - Die Hypnose / Meditation
- Ohne Sport, Hunger, Diät, JoJo - Einfach leicht gemacht! Im Liegen
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kann man ohne Sport zu machen, abnehmen? Wie kann man im Alter erfolgreich abnehmen? Wie kann man ohne Jojo Effekt im Alter abnehmen? Wie kann man den Stoffwechsel in der Menopause aktivieren? Kann man wirklich im Liegen (Schlafen) abnehmen? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter. Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein.
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Abnehmen im Alter - Die Hypnose / Meditation
- Ohne Sport, Hunger, Diät, JoJo - Einfach leicht gemacht! Im Liegen
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 06-07-22
- Language: German
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Die Fasten Meditation für Berufstätige, Anfänger, Faule & Genießer
- Hypnose Fastenkur 3 - 5 - 7 Tage - Abnehmen, Ernährung, Entgiftungskur, Entschlacken, Heilfasten
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kann man erfolgreich fasten trotz Beruf und Familie? Muss man zwingend das Fasten nach Hildegard von Bingen machen? Wie kann man eine Fastenkur durch Audio Hypnose unterstützen? Was muss eine echte Anleitung zum Fasten enthalten? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Die Fasten Meditation für Berufstätige, Anfänger, Faule & Genießer
- Hypnose Fastenkur 3 - 5 - 7 Tage - Abnehmen, Ernährung, Entgiftungskur, Entschlacken, Heilfasten
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 05-13-22
- Language: German
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Stoffwechsel beschleunigen
- Stoffwechsel anregen und effektiv Fett verbrennen ohne Hunger & Verzicht! Mit Stoffwechselkur und richtiger Ernährung zum maximalen Abnehmerfolg und mehr Energie im Alltag
- By: Vital Experts
- Narrated by: Berenice Höher
- Length: 2 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Stoffwechsel beschleunigen: Abnehmen, Gesundheit fördern und körperliches Wohlbefinden stärken! Sie wollen ohne Jojo-Effekt abnehmen? Sie möchten nachhaltig Ihren Stoffwechsel anregen und suchen dafür sinnvolle und effiziente Tipps? Dann hören Sie dieses Hörbuch! Ein zu langsamer Stoffwechsel verursacht Krankheiten wie Diabetes und ist häufig der Grund für Übergewicht und wenig Energie im Alltag. Beugen Sie eine Stoffwechselstörung vor oder finden Sie die Lösung diese wirksam zu bekämpfen. Verabschieden Sie sich von Fettablagerungen, Schlafstörungen und vielen weiteren Problemen!
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Stoffwechsel beschleunigen
- Stoffwechsel anregen und effektiv Fett verbrennen ohne Hunger & Verzicht! Mit Stoffwechselkur und richtiger Ernährung zum maximalen Abnehmerfolg und mehr Energie im Alltag
- Narrated by: Berenice Höher
- Length: 2 hrs and 45 mins
- Release date: 10-20-21
- Language: German
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Klick im Kopf
- Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst
- By: Tim Gelhausen
- Narrated by: Tim Gelhausen
- Length: 8 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fällt es dir schwer, beim Abnehmen am Ball zu bleiben? Kannst du an stressigen Tagen der Schokolade oder den Chips einfach nicht widerstehen? Hast du schon viele Abnehm-Versuche gestartet, aber trotzdem verfällst du immer wieder in alte Gewohnheiten? Falls du mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, ist dieses Hörbuch perfekt für dich. In Klick im Kopf findest du leider keine neue Wunder-Diät, mit der du in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren kannst; stattdessen zeigt Tim Gelhausen in seinem Hörbuch die wahren Gründe auf, warum wir immer wieder zum Essen greifen und uns selbst sabotieren.
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Klick im Kopf
- Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst
- Narrated by: Tim Gelhausen
- Length: 8 hrs and 45 mins
- Release date: 10-06-21
- Language: German
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Intervallfasten Für Anfänger [Intermittent Fasting for Beginners]
- Die Erfolgsformel Zum Abnehmen, Entschleunigen Des Stoffwechsels Und VerjĂĽngen. Es Dauert Nur Wenige Stunden Ohne Nahrung, ... Ergebnisse Zu Erzielen
- By: Keli Bay
- Narrated by: Ilona Lindenbauer
- Length: 2 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wenn eine Frau abnehmen will, beginnt sie oft, ihre Kalorienzufuhr am Morgen einzuschränken; mittags versucht sie, sich mit einem Salat oder einem kleinen Sandwich zu begnügen oder lässt sogar eine Mahlzeit aus, um Kalorien zu sparen, und abends neigt sie dazu, den Hunger zu stillen und beim Abendessen zu explodieren. Das 14-Tage-Programm, das ich Ihnen vorschlage, wird Ihnen helfen, schlank zu werden und nicht mehr zuzunehmen. Indem er weniger isst, reinigt sich der Körper, entleert sich und wird leichter.
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Intervallfasten Für Anfänger [Intermittent Fasting for Beginners]
- Die Erfolgsformel Zum Abnehmen, Entschleunigen Des Stoffwechsels Und VerjĂĽngen. Es Dauert Nur Wenige Stunden Ohne Nahrung, ... Ergebnisse Zu Erzielen
- Narrated by: Ilona Lindenbauer
- Length: 2 hrs and 42 mins
- Release date: 06-15-22
- Language: German
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Die Autosuggestion Meditation fĂĽrs Abnehmen, Selbstheilung & Gesundheit
- Meine Erfahrungen mit Emile Coue - Sätze, Anleitung, Übungen durch Praxis Beispiele - Im Schlaf
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kann man die Autosuggestion erfolgreich fürs Abnehmen, Selbstheilung und Gesundheit einsetzen? Wie kann man die vielfältigen Erfahrungen von Emile Coue nutzen? Welche Sätze sind es, damit die Autosuggestion noch besser wirkt? Was muss eine Hypnose können, damit eine echte Veränderung erfolgt? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Die Autosuggestion Meditation fĂĽrs Abnehmen, Selbstheilung & Gesundheit
- Meine Erfahrungen mit Emile Coue - Sätze, Anleitung, Übungen durch Praxis Beispiele - Im Schlaf
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 06-14-22
- Language: German
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Gewicht abnehmen, verlieren und halten - Die Hypnose & Meditation
- Gewichtsreduktion / Gewichtsverlust / Reduzieren beginnt im Kopf
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schnell Spaß ohne Tabletten, Kapseln, Shake, Pflaster & Tee. Wie kann man Gewicht verlieren und auch halten? Wie kann man schnell an Gewicht verlieren ohne Tabletten & Co? Was muss man wirklich tun um sein Gehirn auf Gewichtsverlust zu programmieren? Wie kann man effektiv Fett verlieren an den wichtigen Stellen? Wie muss eine Hypnose sein, die auch tiefenwirksam agiert? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Gewicht abnehmen, verlieren und halten - Die Hypnose & Meditation
- Gewichtsreduktion / Gewichtsverlust / Reduzieren beginnt im Kopf
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 05-25-22
- Language: German
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Schlank und fit sein im Schlaf mit Meditation / Hypnose (F. Berufstätige)
- Gewohnheiten ändern & gut aussehen / Sportlich & gesund sein wenn du willst
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kann man im Schlaf erfolgreich abnehmen? Wie erreicht man sein Wunschgewicht im Schlaf und hält es? Wie kann ich wirklich schlank sein, wenn ich den Wunsch dazu habe? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Schlank und fit sein im Schlaf mit Meditation / Hypnose (F. Berufstätige)
- Gewohnheiten ändern & gut aussehen / Sportlich & gesund sein wenn du willst
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 47 mins
- Release date: 05-13-22
- Language: German
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Fett verbrennen am Bauch (Schnell und dauerhaft abnehmen) - Hypnose
- Fett Verlust durch eigene Logik & Stoffwechsel / Ăśber Nacht verlieren / Plateaus ĂĽberwinden
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kann man effektiv Fett verbrennen am Bauch? Wie kann man schnell und dauerhaft Bauchfett verlieren? Wie können Männer und Frauen dies erreichen? Wie kann man die Fettverbrennung zusätzlich für den ganzen Körper (Beine etc.) aktivieren? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Fett verbrennen am Bauch (Schnell und dauerhaft abnehmen) - Hypnose
- Fett Verlust durch eigene Logik & Stoffwechsel / Ăśber Nacht verlieren / Plateaus ĂĽberwinden
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 47 mins
- Release date: 05-13-22
- Language: German
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Bauchfett verlieren - Die Hypnose
- Abnehmen am Bauch - Die Meditation & Entspannung
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag.
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Bauchfett verlieren - Die Hypnose
- Abnehmen am Bauch - Die Meditation & Entspannung
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 05-13-22
- Language: German
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Abnehmen fĂĽr Frauen ab 40 & 50 durch Meditation / Hypnose im Schlaf
- Audio Affirmation für hoffnungslose Fälle / Ohne spazieren / Garantiert ehrlich / Neue Gewohnheiten
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie kann man leicht abnehmen als Frau ab 40 / 50 Jahren? Wie kann man ohne Bewegung abnehmen erfolgreich? Wie erstellt man eine wirksame Hypnose für das Abnehmen im Alter für Frauen? Wie programmiert man das Unterbewusstsein auf den Abnehmerfolg im Alter? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Abnehmen fĂĽr Frauen ab 40 & 50 durch Meditation / Hypnose im Schlaf
- Audio Affirmation für hoffnungslose Fälle / Ohne spazieren / Garantiert ehrlich / Neue Gewohnheiten
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 05-13-22
- Language: German
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Ernährung gesund, fürs Abnehmen, Sport, Basisch & Co - Hypnose
- Ernährungsberatung - Ayurveda, Diabetes, Entzündung, Baby, Ängste, Depression & Co
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ernährung gesund, fürs Abnehmen, Sport, Basisch & Co - Hypnose. Ernährungsberatung: Ayurveda, Diabetes, Entzündung, Baby, Ängste, Fitness, Psyche, Körper und Seele, Muskelaufbau, Kinder, Frauen, Fasten, Familie, Hormone, Hochsensible, in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren, Krafttraining, ohne Zucker (zuckerfrei), perfekter Stoffwechsel, Gesundheit, vegan, Depression & CO. Wollen Sie eine hilfreiche Ernährungsumstellung durchführen?
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Ernährung gesund, fürs Abnehmen, Sport, Basisch & Co - Hypnose
- Ernährungsberatung - Ayurveda, Diabetes, Entzündung, Baby, Ängste, Depression & Co
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 04-26-22
- Language: German
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose
- Hormone in den Wechseljahren, Menopause natĂĽrlich nutzen statt Gewichtszunahme
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme. Wenn Sie ihr Gewicht verändern wollen, dann ist es wichtig, an die Ursache zu gehen. Das gilt für Frauen und Männer gleich. Die Ursache ist das Unterbewusstsein. Und dieses können wir ganz natürlich und einfach verändern. Und das ganz ohne Kapseln. Lehnen Sie sich zurück und genießen sie diese wertvollen Veränderungen.
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose
- Hormone in den Wechseljahren, Menopause natĂĽrlich nutzen statt Gewichtszunahme
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 04-21-22
- Language: German
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Wunschgewicht, Idealgewicht, WohlfĂĽhlgewicht - Die Hypnose
- Gewichtsreduktion & Gewichtsverlust 2.0 - Gewicht abnehmen / Reduzieren & halten
- By: Dr. Alfred Pöltel
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wunschgewicht, Idealgewicht, WohlfĂĽhlgewicht die Hypnose. Gewichtsreduktion & Gewichtsverlust 2.0: Gewicht abnehmen / reduzieren & halten. Das Unterbewusstsein hilft Ihnen Gewicht zu verlieren. Lehnen Sie sich zurĂĽck. Und genieĂźen Sie diese (neue) Reise zu ihrem Wunschgewicht. Sie haben es sich mehr als verdient.
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Wunschgewicht, Idealgewicht, WohlfĂĽhlgewicht - Die Hypnose
- Gewichtsreduktion & Gewichtsverlust 2.0 - Gewicht abnehmen / Reduzieren & halten
- Narrated by: Marvin Krause
- Length: 48 mins
- Release date: 04-21-22
- Language: German
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Fast Food Diät
- Gesund und schlank mit Burger, Pizza und Co.
- By: Harald SĂĽkar
- Narrated by: Maria Fliri
- Length: 5 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
17 Jahre, nachdem Morgan Spurlock in der Kult-Doku Supersize Me den McDonald's-Selbstversuch wagte, versuchte es Harald Sükar genau andersherum: In diesem Buch zeigt er mit einem unter ärztlicher Begleitung durchgeführten Experiment, warum Fast Food mit den richtigen Zutaten sogar gut für die Gesundheit sein kann und wie er selbst in nur sechs Wochen zehn Kilo mit nichts als Burger, Pizza und Co. abgenommen hat. Dazu liefert er Rezepte zum Nachkochen für die gesunden Alternativen zur ungesunden Versuchung.
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Fast Food Diät
- Gesund und schlank mit Burger, Pizza und Co.
- Narrated by: Maria Fliri
- Length: 5 hrs and 7 mins
- Release date: 04-14-22
- Language: German
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Abnehmen für hoffnungslose Fälle
- Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
- By: Iris Zachenhofer, Shird Schindler
- Narrated by: Natascha Husar
- Length: 4 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal hören. Oder mindestens zwei Minuten lang die Nase in eine Packung Gummibären stecken. Und sich niemals Druck wegen Sport machen: Die Methoden für Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie sind brutal, effizient und wissenschaftlich fundiert.
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Abnehmen für hoffnungslose Fälle
- Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
- Narrated by: Natascha Husar
- Length: 4 hrs and 57 mins
- Release date: 04-14-22
- Language: German
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