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Do you want a complete collection of meditation stories, fables, and fairy tales to help children and toddlers fall asleep fast, and have a peaceful sleeping and thrive (age 3-5,2-6)? Stress is just one of those things that all humans cope with, even from a very young age. Using meditation at opportune times can help your child drift off to sleep quickly, focus their attention on school, and create a better sense of self, especially in early adulthood when stress runs rampant. For a child, guided meditation is the most effective way to begin practice.

El estrés es solo una de esas cosas a las que se enfrentan todos los humanos, incluso desde una edad muy temprana. Los niños captan las señales de estrés de los padres, por lo que, si te sientes estresado y necesitas meditación, también lo estará tu hijo. Una señal común de que un niño pequeño está estresado es la conducta. Un niño puede parecer hiperactivo o sobre estimulado, tal vez corriendo desbocado por la casa o en público. La energía del estrés a menudo puede acumularse, y la necesidad de liberarla no puede ser contenida por un niño pequeño.

¿Quieres que tus hijos lean historias fantásticas para soñar de todas las edades, historias para niños que aman a los dinosaurios, unicornios mágicos, y ayudarlos a conciliar el sueño? Conseguir que su hijo baje los ánimos, ayudarlo a relajarse y estar listo para conciliar el sueño nunca es fácil y puede hacer que toda la rutina de acostarse sea un gran dolor de cabeza. La buena noticia es que hay algunos pasos que podemos tomar para ayudar a calmar a nuestros hijos y lograr que estén más relajados y listos para la cama.

¿Desea ayudar a los niños pequeños a conciliar el sueño rápidamente y a tener un sueño tranquilo? Hay una serie de estudios que sugieren que los niños que realizan atención plena y meditación tienden a desarrollar algunos rasgos positivos, como un mejor autocontrol, una mejor atención cuando se trata de estar en clase y más respeto y empatía por los que están cerca de ellos. Y la meditación podría ser una buena manera para que su hijo aprenda a manejar muchas afecciones como la hiperactividad, el TDAH, la depresión y el estrés.

One of the most difficult things about bedtime is getting your child to calm down and be ready to lie down without bouncing and having a million more things to say. After a long day, you know that they need to relax and get to sleep. But when children get tired, they will often get hyperactive, as well. Getting your child to come off that high and helping them to relax and be ready to fall asleep is never easy and can make the whole bedtime routine a big headache.

When we first hear about meditation, what are some of the thoughts that come to our heads? We think about someone who uses this to help them to deal with anxiety, lower their blood pressure, and even to deal with depression and stress. But did you know that meditation is something that can be used with children, as well?